Mindfulness

Gisteren een artikel over Mindfulness in de Volkskrant, dit staat in ons vakgebied de laatste tijd erg in de belangstelling . In de kern is Mindfulness het met volledige aandacht volgen wat er gebeurt in lichaam en geest, zonder het te veroordelen of willen veranderen.Volgens mij is Mindfulness overigens oude wijn (meditatie) in nieuwe (trendy) zakken, maar daarom niet minder waardevol. Het belang van diverse oosterse invloeden op de psychologie mag niet onderschat worden en levert een belangrijke aanvulling op het vakgebied. Het besef dringt steeds meer door dat er ruimte is voor aanvulling naast de reguliere, westers (cognitief)georienteerde coachings- en trainingsmethodieken. Leuk om te zien dat zogenaamd "harde" empirische instituten als universiteiten en postdoctorale opleidingsinstituten als de RINO cursussen Mindfulness aanbieden; een belangrijke trendbeuk met het labelen als "alternatief" en de "zweefmolen", zoals dat voorheen als grove generalisaties gebeurde met alle niet wetenschappelijk bewezen interventietechnieken met een alternatief sausje. Zoals ook bij de traditionele psychologen gaat het er om het kaf van het koren te scheiden, en gewoon te ondervinden wat werkt en wat niet. Zelf volg ik momenteel een opleiding bij het Centrum voor Leven en Intuitie, dat grote raakvlakken heeft met Mindfulness. In wezen gaat het over hetzelfde, ik heb er veel baat bij en merk dat mijn professionele ontwikkeling er eveneens een behoorlijke impuls door krijgt.